Czy odpowiednia dieta poprawia wygląd skóry? Oczywiście tak!

Skóra to największy organ ludzkiego ciała. Powierzchnia skóry dorosłego człowieka  wynosi ok. 1,5–2,0 m2, a jej waga około 4kg. Skóra pełni wiele istotnych funkcji, takich jak odbiór bodźców, termogeneza, melanogeneza, synteza witaminy D i inne. Skóra pokrywając ciało jest narażona na oddziaływanie wielu czynników zewnętrznych, które powodują jej uszkodzenie, czy przyspieszają proces starzenia.
Stosowanie nawet najdroższych kosmetyków oraz zabiegów kosmetycznych nie poprawi wyglądu skóry, jeśli w codziennej diecie nie będą obecne pokarmy korzystnie wpływające na jej stan. Dodatkowo niedobór składników pokarmowych przyczyni się do schorzeń skóry (wypryski, trądzik) oraz jej suchości.

Właściwe odżywianie, nie tylko chroni przed nadwagą i otyłością, występowaniem chorób układu krążenia…Istotnie wpływa na wygląd skóry.
Dieta bogata w flawonoidy chroni przed działaniem wolnych rodników przyspieszających proces starzenia się skóry, a krzem i siarka przeciwdziała wypadaniu włosów i łamliwości paznokci.
Stosowanie suplementów diety, czy drogich kosmetyków nigdy nie poprawi wyglądu skóry na dłuższą metę, bowiem komórki skóry należy regularnie prawidłowo odżywiać od środka.

Podczas spotkania dowiesz się, co i jak należy jeść, aby skóra była zawsze gładka, jędrna i zdrowa.

Prelegent

mgr Aneta Kościołek

Absolwentka dietetyki, zdrowia publicznego oraz biotechnologii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.
Obecnie doktorantka na Wydziale Farmaceutycznym Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.
Autorka wielu medycznych publikacji z zakresu endokrynologii i dietetyki.
Redaktor merytoryczny i ekspert portalu parenting.pl oraz abczdrowie.pl. Redaktor naukowy i tłumacz medyczny.
Członek Polskiego Towarzystwa Badań Nad Otyłością.

Zapisz się i przyjdź!

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.    tel. (32) 207-30-65

Dieta poprawiająca zdrowie i urodę

Dwie szklanki wody mineralnej czy cudowna kapsułka nawilżającego kosmetyku? Talerz surówek zamiast markowego kremu? Podczas spotkania przekonasz się, że piękna skóra, włosy czy paznokcie nie wymagają zasobnego portfela, a raczej systematycznej zmiany nawyków żywieniowych. 

dr Aneta Kościołek